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【步骤图】「菜蔬」娃娃菜肉卷食谱大全和做法
10-07用料娃娃菜1颗葱适量粉丝少量香菇少量五花肉适量酱油、盐、糖、蚝油、生粉、胡椒粉适量【菜蔬】娃娃菜肉卷的做法葱、粉丝切碎香菇切丁（没有香菇了用红菇替上）五花肉切碎，用油、酱油、盐、糖、生粉、胡椒粉腌，至少半小时...
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【步骤图】「菜蔬」玉米豌豆炒食谱大全和做法
05-22用料玉米适量豌豆适量【菜蔬】玉米豌豆炒的做法玉米、豌豆洗净待用放入豌豆先炒，加点水焖一会，然后加入玉米炒，最后放盐，完成！...
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菜蔬拌面烹饪方法窍门 如何做菜蔬拌面才好吃
04-08需要营养和清理肠胃时最好的健康食物。用料油克盐克生抽勺芹菜1只冷冻菜蔬丁1把面条1把花椒油3滴拌饭酱1小勺菜蔬拌面的做法水里煮面，捞出面，倒掉水。用盐、酱油、花椒油、拌饭酱制作面汁，浇在面上。清水焯一下芹菜丁和...
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【步骤图】菜蔬为主、肉类为辅的清淡汤水食谱大全和做法
11-03今天煲了很简单又好喝的汤，我把它称为“粗粮汤”。具体做法👇用料猪肉一小块土豆大个土豆切一小块，小个土豆1个足矣洋葱一小块铁棍淮山一小截小板栗8颗红枣3颗，去核新会老陈皮一片菜蔬为主、肉类为辅的清淡汤水的做法所...
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【步骤图】（超简单）清凉海苔菜蔬卷✔️🎀食谱大全和做法
01-03夏日刚过，暑气未消。在家里趴着懒得动，亦或是吃腻了大鱼大肉，转变一下口味来点清凉的蔬菜卷怎么样？🎀绝对会有不一样的体验哦～用料盐3克黄瓜半根胡萝卜半根火腿2片紫菜1张生菜1片（超简单）清凉海苔菜蔬卷✔️🎀的做法胡萝卜，黄瓜...
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炝锅香拌多色菜蔬做法 食材 步骤
08-01忙碌的日子没时间多炒几盘儿菜，但在一盘儿菜里多放几个品种还是可以有。吃杂一点没坏处。用料干木耳1小把玉米粒2勺胡萝卜1根菠菜1把干辣椒5、6个独蒜1个香葱2根生抽适量香油少许盐适量香醋适量花椒油少许香酥花生碎少...
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【步骤图】减脂快手餐之蘑菇菜蔬煎蛋食谱大全和做法
10-22此菜谱用量供一人食。调味料为自制的，菜谱中会写到。用料鸡蛋2个洋葱随意蘑菇5-6朵菠菜1把泰国拉差辣酱随意黑胡椒、盐、干辣椒、小茴香随意减脂快手餐之蘑菇菜蔬煎蛋的做法洋葱煎出香味儿后可以下蘑菇。蘑菇稍微变软...
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菜蔬烤牛肋排做法 食材 步骤
09-05早晨总得有肉，少年才认为是早餐用料牛肋排250克彩椒各半个（其实是前天没吃完的哈）圆葱半个葱姜蒜若干料酒半茶勺酱油1茶勺黑胡椒现磨海盐现磨菜蔬烤牛肋排的做法有肋排洗净控水，葱姜蒜切碎把葱姜蒜碎放入牛肋排盆中，加盐，料...
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【步骤图】生蚝豆腐菜蔬汤（一人食）食谱大全和做法
02-11疫情影响不能叫外卖了，一个人怎么吃的舒心？荤素搭配合理呢？来试试看怎样控制食量呢，这是个问题。这道菜的蔬菜可以用其他代替。用料豆腐三分之一块生蚝3个娃娃菜4片黄金金针菇1小把生抽1勺玉米油5克白胡椒粉1勺姜2片葱2根...
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菜蔬焖饼烹饪方法窍门 如何做菜蔬焖饼才好吃
01-15用料烙饼（剩）黄豆芽胡萝卜生姜盐生抽蘑菇精食用油菜蔬焖饼的做法蔬菜洗净，黄豆芽摘根，胡萝卜和生姜切丝烙饼切成细丝，如果剩下的烙饼有点发硬，可以用蒸锅烘软后再切丝炒锅放入食用油，油热之后下生姜丝，煸炒一会儿，待生姜丝变软...
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皮蛋肉臊上汤菜蔬做法 食材 步骤
07-07常用皮蛋加点肉臊煮成上汤灼煮蔬菜成有汤又有蔬菜，一般蔬菜都可以做上汤菜式，我们喜欢十分钟搞妥的家常菜，建个菜谱给大家分享。用料皮蛋1只肉臊100g虾米（可选）30克水东芥菜（蔬菜可选）400g蒜头2瓣生姜（切丝）1汤匙生抽适量生粉...
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「菜蔬」花样莴苣做法 食材 步骤
12-28用料莴苣1根蒜米5瓣酱油适量【菜蔬】花样莴苣的做法莴苣去皮、去头尾，平均切成4根。取其中1小根，3个方向分别斜切1刀，最后1刀切断，切成一小块。继续3刀1块，切完全部莴苣。（此为俯视图）此为侧视图。3到切1小块。锅中放水，大火...
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紫菜蔬蛋汤烹饪方法窍门 如何做紫菜蔬蛋汤才好吃
08-1627/03/16用料看图紫菜蔬蛋汤的做法一起切好煮，加点鸡精调味...
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【步骤图】暖暖的低油菜蔬水饺——中老年人营养餐单食谱大全和做法
10-01送给寒冷冬季暖暖的心意！饮食要低油少盐，但美味不能丢，适当的蘸料，让老年人的味觉更有层次感！这是三个成人的量，可酌情选择调整用料鸡蛋5个韭菜一把木耳一大碗胡萝卜1根虾皮1把盐3克油少许面粉适量五香粉4克水适量暖暖的低...
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【步骤图】kiddyfresh鹿优鲜-菜蔬鱼羹食谱大全和做法
05-23kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh...
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集美味和营养于一身 菜蔬肉饼烹饪方法，教你集美味和营养于一身 菜蔬肉饼做法步骤图
07-15碰上宝宝食欲不好时千万别用重口味食物来引诱试试这一道蒸菜不仅会让宝宝爱上而且营养搭配那叫一个棒用料铁棍山药160g瘦肉20g胡萝卜20g紫洋葱10g香菇1小朵鸡蛋1个米饭10g青菜1小棵玉米淀粉5g植物油6g盐少许集美味和...
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什锦菜蔬炒海参做法 食材 步骤
12-28【清淡篇】的又一力作！当当当当~本厨房推出的菜全部都是简单易做，同时营养全面不油腻，非常适合平常工作压力很大的白领们。好了废话少说~想改变饮食结构向健康饮食迈进的煮妇们赶紧尝试吧~用料发好的海参6只豌豆粒，甜玉米...
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健康虾仁菜蔬粥做法 食材 步骤
11-05感冒了胃口不好，没好好吃晚餐，大半夜肚子饿了，想喝清淡的大米粥，于是把家里的食材搜刮了一下，煮了一小锅虾仁菜蔬粥。没加任何油盐糖，只有食材的自然香味，比粥店那种据说加了胶的粥好喝百倍！一口气喝了两碗，暖心暖身，要不是为了...
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菜蔬鸡蛋饼烹饪方法窍门 如何做菜蔬鸡蛋饼才好吃
12-08用料面粉克鸡蛋个菜心红彩椒肉松菜蔬鸡蛋饼的做法准备食材菜心洗净切碎，鸡蛋打入大碗中打散把菜心，红彩椒和肉松倒入大碗中，再倒入面粉搅拌均匀热锅刷一层牛油果油，倒入蛋液摊匀，小火慢煎，煎至两面熟出锅装盘，切成小块小贴士...
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菜蔬披萨（吐司）做法 食材 步骤
08-03其实是解决家里剩下的少量吐司啊萝卜啊玉米粒啊啥的还有针对吃早餐挑卖相的熊孩子啥的用料萝卜半根（两份量）西兰花150g（两份量）火腿（我用的酱牛肉）适量（早上不爱吃肉的朋友酌情哈）果酱一号勺子一勺（一份量）奶酪二号勺子两勺（一份...
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菜蔬肉面辅食做法 食材 步骤
07-05用料面条适量份煮熟木耳3朵胡萝卜1厘米圆段大白菜叶去茎2片软烂熟瘦肉适量盐适量玉米油2茶勺香葱2厘米菜蔬肉面辅食的做法大白菜2片只用叶部分焯水，木耳3朵泡发煮熟软一点最好。玉米油2茶勺，香葱2厘米胡萝卜1厘米切沫爆...
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什锦菜蔬丁烹饪方法窍门 如何做什锦菜蔬丁才好吃
03-23其实很多种东西都可以炒在一起，我只是想记录一下……都炒过啥味道怎么样ww用料时令蔬菜（根茎类）鲜肉/肠什锦菜蔬丁的做法把蔬菜和肉切丁锅中倒油一起炒放调料炒匀，盛盘上桌...
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杂粮菜蔬煎饼做法 食材 步骤
10-09玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。多种蔬菜搭配可有效防癌。..用料鸡蛋黄瓜2根苦瓜1/3根胡萝卜1/2根细玉米面适量，玉米面...
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【步骤图】《向往的生活4》「菜蔬」素什锦食谱大全和做法
06-03素什锦，也叫什锦菜、十样菜。素什锦是用多种食材制作的一道家常菜，属于鲁菜。营养丰富，味道鲜美。用料莲藕适量木耳适量香菇适量金针菇适量胡萝卜适量春笋适量菠菜适量青菜适量豆芽适量千张丝（香干）适量《向往的生活4》【...
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菜蔬牛肉锅烹饪方法窍门 如何做菜蔬牛肉锅才好吃
11-19用塔吉锅蒸煮用料西兰花土豆娃娃菜牛肉葱姜蒜菜蔬牛肉锅的做法塔吉锅内放少量橄榄油，加入葱姜蒜爆锅。先铺上娃娃菜，在四周放好西兰花，中间铺土豆块，最上层放煮好的牛肉块。用蚝油，生抽，高汤调好酱汁浇在菜上盖上盖子大火煮...
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