- H香烤奶香紫薯做法 食材 步骤12-19
- H魔幻厨房|西米变身水晶糕，Q弹有嚼劲，香气扑鼻，绝绝子~烹饪方法，教你魔幻厨房|西米变身水晶糕，Q弹有嚼劲，香气扑鼻，绝绝子~做法步骤图12-29
- H【步骤图】冬笋莴笋白玉菇（缤纷生活）纯素食谱大全和做法01-31
- H【步骤图】开放式芝士三明治/迷你pizza食谱大全和做法02-15
- H口蘑海鲜焗饭做法 食材 步骤01-31
- H【步骤图】治愈吃渣孩子的空气炸锅烤鱼食谱大全和做法12-30
- H端午节包粽子做法 食材 步骤12-03
- H油醋汁冰草沙拉做法 食材 步骤03-20
- H【步骤图】泡芙-无淡奶油清新版食谱大全和做法11-11
- H【步骤图】火龙果黄瓜百香果汁食谱大全和做法09-20
- H蜜汁梅叉里脊做法 食材 步骤01-10
- H【步骤图】红烧牛肉（家庭极简版）食谱大全和做法12-30
- H如何做椒盐烤鸡肉好吃 椒盐烤鸡肉烹饪方法大全01-30
- H【步骤图】糯米鸡翅 | 方太蒸箱食谱食谱大全和做法03-14
-
【步骤图】食疗方：滋阴润燥蜂蜜鸡蛋茶食谱大全和做法
01-16年前经历过咽喉干燥，燥到什么程度呢？就跟干燥的柴火被点燃了一般，想着该喝水了，却整日都没见燥火熄灭。偶然间发现了食疗法，试试看的连着喝了十来天，咽部冒烟倒是真缓解了！然后就停了20天，恰遇春节&防疫期间食物丰富，运动...
-
食疗方：焦米汤做法 食材 步骤
02-10绿色食疗方：焦米汤，治腹泻，宝宝少用药，妈妈更安心！用料水食疗方：焦米汤的做法取一小碗大米，洗净晾干，入锅干炒，炒至焦黄，香味溢出为止，注意，这里说的是炒到焦黄，而不是炒糊炒到发黑。炒的时候用中火，就不容易炒糊了。炒好大米以后，不...
-
祛湿的食疗方做法 食材 步骤
08-08用料五指毛桃30克土茯苓20克炒白扁豆10克薏米10克莲子10克芡实10克排骨1根生姜3片祛湿的食疗方的做法将所有药材洗净、用温水浸泡10分钟把姜片放到水中煮沸，再把排骨放入锅中，焯水，去除肉腥味将排骨、浸泡好的药材一起放...
-
【步骤图】儿童滋补脾阴食疗方食谱大全和做法
10-02转自罗大伦老师，记录备用用料见步骤儿童滋补脾阴食疗方的做法怀山药、莲子肉、生薏苡仁各9克，麦冬、北沙参、生地各6克，冰糖一块。（以6岁小朋友为例）把这些药放入锅里，加入四杯水；（一杯水的容量以儿童日常饮用量为准，在此以一...
-
【步骤图】罗博士食疗妙方|外寒里热阶段咳嗽食疗方——盐蒸橙子！食谱大全和做法
09-15来自罗大伦博士的公众号【大伦育儿说】❖食用方法：这样的盐蒸橙子，一般1天吃1~2两个，对咳嗽的辅助调理，很有帮助的。什么是外寒里热？就是说外面的寒邪状态仍然在，但身体内热的状态也开始了，这是身体聚集体能，在阻击外邪，因此会...
-
【步骤图】皇上，你的八珍糕做好了—乾隆御用调理脾胃食疗方八珍糕食谱大全和做法
05-31乾隆皇帝是出了名的养生达人，从50多岁始，药膳养生中就几乎没有离开过“清宫八珍糕”，乾隆经常嘱咐身边的太监，要“每日随着熬茶时送“清宫八珍糕”，足见长寿皇帝对“清宫八珍糕”的珍爱。后来美容达人慈禧消化不良、脘腹胀...
-
【步骤图】强壮筋骨食疗方——杜仲牛膝汤食谱大全和做法
01-14今天推荐一款既能运脾胃，化湿浊，又能强壮筋骨的汤水——牛膝汤。杜仲牛膝汤材料：牛膝骨1个，牛膝15克，牛大力30克，杜仲30克，陈皮1瓣，食盐适量。做法：（1）牛膝骨斩块洗净，焯水备用。（2）锅内加水煮沸，加入所有食材，大火烧开转小火煲1.5小...
-
【步骤图】上热下寒食疗方-傅杰英博士食谱大全和做法
05-20感恩傅杰英博士！上热下寒，是阳虚体质一种。下面要保暖，肚脐要保暖，越不保暖上面越热，飘的越厉害。吃羊肉就不要放太多生姜了，稍微放一点白芍或者乌梅，这些药都是收敛作用，它让阳气不进去，让它往下收，让它下来。上边越热，下边越要...
-
【步骤图】1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）食谱大全和做法
12-06长得高、矮、胖、瘦，体质是否强健，也都取决于脾胃的健康状态。所以，当小朋友出现发育迟缓、瘦弱、三天两头就生病的情况时，大家首先要考虑这是否是脾胃虚弱在捣鬼！现在伤脾阴的东西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至连...
-
【步骤图】安神补心汤.中医药推荐的食疗方食谱大全和做法
11-05前几天看中医院公号的推文，推荐的补心血安神的汤，刚好晚上睡不大好，就煲了。这个汤秋天干燥的时候，老徐也会搭配沙参玉竹来煲，清润肺。将养生，融入日常三餐，让身体在日常饮食中日益强壮。美食与健康，一样都不能少，来一碗，助你安...
-
【步骤图】宝宝食疗方｜葱白姜水，8m+感冒初期亲测有效食谱大全和做法
01-25还记得慢慢第一次受风寒感冒流鼻涕的时候，带着她来来回回去医院，看了之后因为感冒初期医生说这么小的宝宝不好吃药，让我回家给她煮点葱白姜水，也可以蒸苹果洋葱水。因为第一次当母亲，我都懵了，不知道还可以食疗。回家就抱着...
-
【步骤图】党参香菇汤（小儿流口水食疗方）食谱大全和做法
09-15食材功效： 党参：性平，味甘、微酸。归脾、肺经。具有健脾益肺、益气补血的功效，可用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等症。 香菇：性平、味甘，人肝、胃经。具有补肝肾、健脾胃、益...
-
百合食疗方烹饪方法窍门 如何做百合食疗方才好吃
10-25用料百合适量克百合食疗方的做法色泽洁白、有光泽、鳞片肥厚、质地比较细腻的百合，吃起来味道较甜，有自然香气，煮粥入饭都是不错的选择，兰州百合就是这一类的。药用百合颜色微黄至淡棕黄色，有的微带紫色，没有光泽，味道甘中带...
-
【步骤图】阿胶糕-医学硕士的食疗方食谱大全和做法
03-10透个家底儿：我是一个医学僧，本科是临床专业，现在北京某医学院念研究生。吃阿胶糕的原因：阿胶糕这东西是各个朋友推荐了好多次的，但是从网上买过一次，总觉得味道怪怪的，没敢吃下去，自己做又没闲工夫，原料又这么贵，也不敢乱做。出...
-
【步骤图】风寒感冒食疗方：姜丝红糖饮食谱大全和做法
06-07风寒感冒的症状：发热、头痛、身痛、鼻流清涕。用料生姜片10克红糖15克风寒感冒食疗方：姜丝红糖饮的做法生姜切成丝，放入杯中，倒入开水，盖上盖。盖盖焖10分钟后，放入红糖，等待溶化。倒入杯中，趁热饮服。小贴士记住，一定要是红糖...
-
儿童受寒的食疗方做法 食材 步骤
01-27小朋友受寒后用，绿色疗法，大人也有效，服用的时间要把握好，越早服用效果越好。同时注意保暖。用料淡豆豉10到30克(1岁1克，2岁20克，3岁以上30克。水300-500克葱白带须2到3根，大葱最好红糖适量陈皮10到30克，和淡豆豉一样儿童受寒...
-
防脱发食疗方做法 食材 步骤
04-15用料食材看图防脱发食疗方的做法可以打糊糊，两个人的量。...
-
【步骤图】食疗妙方与梨有关的止咳食疗方：花椒炖梨食谱大全和做法
07-15花椒炖梨适合寒热交杂的咳嗽，花椒用的得当可是好东西哦，不但能止咳，而且风寒感冒初起时用它煮水泡脚可是起到很好的去风散寒作用哦！日常用它泡脚也能很好的疏通经络，去除身体的寒症，但不能天天用它泡哦，凡事适可而止！有的时候...
-
【步骤图】鲍鱼乌鸡汤(著名中医李丽芸食疗方)食谱大全和做法
06-20同志们，请忽略卖相不好，重点是，这是广东省中医院著名中医，妇科圣手李丽芸(挂号费600，著名送子观音)那里要来的食疗方，适合气血虚的小伙伴，滋补非常好，尤其适合子宫内膜偏薄者。我吃了几个月，排卵期内膜轻松从7长到10，效果明显。...
-
【步骤图】夏天发热口干咳嗽痰黄的食疗方——胡萝卜马蹄竹蔗淡竹叶水食谱大全和做法
06-10上火用这个方子，有效。味道清甜，小孩子也喜欢喝。用料胡萝卜250克马蹄250克甘蔗500克淡竹叶10克夏天发热口干咳嗽痰黄的食疗方——胡萝卜马蹄竹蔗淡竹叶水的做法洗干净，武火煮沸，文火煮2小时。每日一料。主治:暑湿，症见发...
-
【步骤图】滋脾阳食疗方——八珍糕食谱大全和做法
10-05用料莲子克滋脾阳食疗方——八珍糕的做法党参30g、白术30g、茯苓50g、薏苡仁50g、莲子肉50g、芡实50g、山药50g、白扁豆30g。200g糯米、200g大米，白糖适量，水适量，研成粉末。混合。合成面团。把它放在笼屉内蒸，蒸熟了以后...
-
【步骤图】慢性荨麻疹食疗方-蜂蜡炖蛋食谱大全和做法
07-26亲测有效用料鸡蛋1个黄蜂蜡适量生抽适量麻油适量慢性荨麻疹食疗方-蜂蜡炖蛋的做法鸡蛋和水比例1:1，黄蜂蜡一小块打散隔水蒸蒸熟后➕适量生抽麻油调味即可小贴士我是每天早餐吃的，味道不错。要坚持吃一段时间。您可以每...
-
【步骤图】流感季节咽喉痛咽喉干的食疗方——青龙白虎膏，无药物成分食谱大全和做法
09-18☀☀流感季节一不小心就中招，喉咙干涩疼痛，连吞咽口水都受罪，又不想吃消炎药抗生素，不妨试试食疗，青龙白虎膏，纯食材制作，具有：清肺利咽的作用，对急性扁桃体炎，喉咙干涩，疼痛，都有很好的效果哦，☀☀青龙白虎汤出自【玉灵膏】的作者...
-
【步骤图】肠胃食疗方：黑萝卜干炖排骨食谱大全和做法
08-28陈年老萝卜干具有清凉降火、增进食欲、帮助消化、消食去积、健脾化滞、排毒祛痘、润肠通便、滋阴补肾、降低血糖等作用，对于糖尿病、气喘、胆固醇过高、血糖过高、腹胀、便秘等均有良好的食疗奇效，民间有“赛人参”、“...
-
【步骤图】风热感冒食疗方：银花薄荷饮食谱大全和做法
06-07风热感冒的具体表现：发热、头痛、鼻塞流浊涕，咽喉肿痛、眼睛红、口干想总喝冷的，咳嗽痰黄色。用料金银花15克薄荷6克白砂糖6克风热感冒食疗方：银花薄荷饮的做法先看一下组方把金银花倒入砂锅。加水一中碗。小火煮15分钟。...
- 1【步骤图】自制营养美味小奶猫湿粮食谱大全和做法
- 2巨好吃的酸牛没有之一烹饪方法，教你巨好吃的酸牛没有之一做法步骤图
- 3【步骤图】无黄油无泡打粉发酵磅蛋糕（b站up主Fennel的方子）食谱大全和做法
- 4【步骤图】初期宝宝辅食：小白菜米浆食谱大全和做法
- 5【步骤图】不会回缩Q弹的巧克力纸杯蛋糕食谱大全和做法
- 6一看就会系列2|圣诞老人卡通馒头烹饪方法，教你一看就会系列2|圣诞老人卡通馒头做法步骤图
- 7【步骤图】西瓜🍉披萨&桑格利亚&烤棉花糖食谱大全和做法
- 8广东油糍烹饪方法窍门 如何做广东油糍才好吃
- 9【步骤图】粉粉草莓果酱蓝莓苏打水食谱大全和做法
- 10【步骤图】小美版一发吐司🍞（65°C汤种水合法）食谱大全和做法
- 1酸辣开胃 一吃就上瘾❗️没人能抗拒这碗酸汤水饺🥟烹饪方法，教你酸辣开胃 一吃就上瘾❗️没人能抗拒这碗酸汤水饺🥟做法步骤图
- 2【步骤图】儿时最好吃的烧茄子做法食谱大全和做法
- 3三色凉拌菠菜做法 食材 步骤
- 4【步骤图】超嫩的辣白菜奇亚籽鸡胸肉丸食谱大全和做法
- 5【步骤图】超级好吃的黄金红玉糕～食谱大全和做法
- 6无锡油面筋烹饪方法窍门 如何做无锡油面筋才好吃
- 7年年有君橘烹饪方法窍门 如何做年年有君橘才好吃
- 8零失败的豆渣煎饼做法 食材 步骤
- 9卡通迷彩小蛋糕做法 食材 步骤
- 10黄焖🐔烹饪方法窍门 如何做黄焖🐔才好吃
- 11【步骤图】蜜汁豆干（米博版）食谱大全和做法
- 12美容养颜排毒水做法 食材 步骤
- 13【步骤图】提高免疫力的超鲜羊肚菌汤食谱大全和做法
- 14软绵绵奶香吐司做法 食材 步骤
- 15【步骤图】带着烧烤味的孜然鱿鱼须食谱大全和做法
- 1【步骤图】餐后小甜点—烤凤梨食谱大全和做法
- 2【步骤图】简易版奶茶烧仙草包食谱大全和做法
- 3【步骤图】有滋有味减肥餐～蒜香鸡胸肉食谱大全和做法
- 4【步骤图】盘点不升糖的糖尿病食品食谱大全和做法
- 5薯泥蛋挞虾烹饪方法窍门 如何做薯泥蛋挞虾才好吃
- 6照烧鸡胸馒头堡做法 食材 步骤
- 7海米炒菜花烹饪方法窍门 如何做海米炒菜花才好吃
- 8健康的自制山楂饮做法 食材 步骤
- 9煎羊肉饼烹饪方法窍门 如何做煎羊肉饼才好吃
- 10【步骤图】简单易做的红糖糍粑食谱大全和做法
- 11【步骤图】门钉肉饼（牛肉大葱馅）清真，老北京的特色不要露怯呦食谱大全和做法
- 12【步骤图】治愈系🌼花朵小饼干食谱大全和做法
- 13免揉乡村美式面包做法 食材 步骤
- 14电饭堡山楂苹果酱做法 食材 步骤
- 15【步骤图】假装在吃路边摊-酸辣汤食谱大全和做法