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海苔折叠三明治做法 食材 步骤
02-08用料食材：杂粮饭、午餐肉、培根片、调味牛排肉、芝士片、黄瓜片、海苔片、鸡蛋、鹌鹑蛋、生菜海苔折叠三明治的做法准备食材厚培根片和调味牛排肉煎好鸡蛋和鹌鹑蛋煎好备用鸡蛋要想嫩，就要小小火慢煎蒸一份杂粮饭盛到碗...
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【步骤图】土豆泥虾仁法棍三明治叠叠乐食谱大全和做法
11-07法棍呢，烤着吃好吃，其实夹三明治也好吃~简单的加了味好美椒盐的土豆泥，香煎黑胡椒虾仁，叠高高一夹，便是一道色香味俱全的营养早餐~用料小法棍一条蒸熟的土豆泥100克大虾仁8个味好美椒盐2克味好美黑胡椒2克生抽2克土豆泥虾...
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【步骤图】简单好做海苔三明治食谱大全和做法
11-23寿司的简易版，海苔三明治来啦，更简单更快手😘用料鸡蛋一个黄瓜小半根胡萝卜小半根油菜一颗棵火腿肠半根西红柿两片杂粮饭团三个简单好做海苔三明治的做法所做材料大合集，火腿肠，油菜，胡萝卜，黄瓜都切成丁备用锅里刷油，放入蔬...
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叠叠三明治烹饪方法窍门 如何做叠叠三明治才好吃
01-20用料鸡蛋1个生菜4片面包2片火腿几片酸黄瓜1根番茄半颗芝士1片叠叠三明治的做法挑一颗顺眼的鸡蛋干锅小火煎火腿片，然后用剩下的油小火煎蛋。两片面包夹芝士，丢进电饭锅，适时翻面。空闲时间切西红柿、小黄瓜，洗生菜。取出...
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折叠三明治(卷饼做法 食材 步骤
10-23用料金枪鱼15g折叠三明治(卷饼的做法水果玉米粒➕脱脂蛋黄酱搅拌均匀金枪鱼➕辣酱低脂芝士片撒上欧芹碎泡菜撒上白芝麻用三明治机或不粘锅加热后切开~...
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【步骤图】三明治🥪叠叠乐（持续更新）食谱大全和做法
01-28三明治真的是最简单的diy美食了吧，自己发挥创意把不同的食材和面包片叠在一起，有时候会产生很多意想不到的神奇味道～用料面包2片蔬菜小于2层水果1层鸡蛋1个芝士片1片酸奶看着办其他的三明治🥪叠叠乐（持续更新）的做法这个叠...
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【步骤图】海苔牛油果金枪鱼三明治食谱大全和做法
08-31用料牛油果1个鸡蛋1个面包2片金枪鱼1罐黑胡椒沙拉酱蛋黄酱海苔8片玉米粒黄瓜0.5根凯撒沙拉酱海苔牛油果金枪鱼三明治的做法金枪鱼酱：金枪鱼罐头➕玉米粒➕黄瓜粒➕黑胡椒沙拉酱➕蛋黄酱➕凯撒沙拉酱牛油果鸡蛋酱：煮鸡蛋...
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折叠三明治烹饪方法窍门 如何做折叠三明治才好吃
06-11我家的快手早餐。可根据个人口味作出不同的配搭。我用3个蛋做两份，也可用2个蛋做一份。用料鸡蛋3个面包4片盐适量黑胡椒适量肉松折叠三明治的做法鸡蛋加入一点点盐和黑胡椒打散。平底不粘锅内加一小块黄油加热融化，倒入...
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【步骤图】无需模具的海苔包饭（米饭三明治叠叠乐）食谱大全和做法
02-12公式：海苔+米饭+肉/蛋+调味的酱或食材+蔬菜（可不加）米饭可以是白米饭也可以是杂粮饭，杂粮饭比较健康，煮米饭时掺1/10的糯米可以增加粘性。用料米饭半碗寿司海苔1片搭配一：沙拉酱1勺鸡排半块肉松适量黄瓜适量搭配二：荷包蛋1个...
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好吃不胖！！瘦身减脂｜豆腐皮折叠三明治烹饪方法，教你好吃不胖！！瘦身减脂｜豆腐皮折叠三明治做法步骤图
12-19前一阵子很火的紫菜折叠饭团，今天来做个豆腐皮版本的，一折一叠，简单又美味！低碳水、高蛋白的豆腐皮，包裹着香嫩的鸡排+荷包蛋，还有清新爽口的番茄和生菜~一口咬下，实实在在的满足感，好吃不胖，你也试试吧😍用料食材（两人份）：豆腐皮...
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【步骤图】水果三明治（附简易包装盒折叠）食谱大全和做法
11-28水果奶油三明治，爱🍓🍓INS上关注到的一家店--“Jfruitmart”，专售各类水果三明治，有草莓、香蕉、香缇、芒果、橙子等，真的是神仙颜值，看着人好馋好馋~一所以，按照惯例，迫不及待自己琢磨，试做试吃，几个回合下来，觉得「如何切出完...
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海苔肉松三明治烹饪方法，教你海苔肉松三明治做法步骤图
12-13原本是想做肉松小贝的。然后正好家里面包到期了，受其启发做了这款三明治用料面包3片沙拉酱适量肉松碎适量海苔碎适量海苔肉松三明治的做法一片面包抹上一层沙拉酱然后随手撒上一把肉松一把海苔，盖上第二块，重复操作，三块...
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【步骤图】三明治纸盒折叠伐(tinrry版）食谱大全和做法
08-13非常稳定漂亮的纸盒方法值得安利用料三明治油纸一张三明治纸盒折叠伐(tinrry版）的做法油纸一张尺寸规格某宝搜三明治油纸有统一规格长度对折再对折两边对称两边对称四周以当中多翻折的线为中心折角多出来的5mm向外包住...
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【步骤图】海苔蛋黄酱米饭三明治食谱大全和做法
01-14剩下的米饭，一般都各种蛋炒饭，耐不住还是会吃厌的，今天这个米饭三明治，米饭替代吐司，味道也是棒棒哒！关键是我加了咸蛋黄酱哦！用料熟米饭1碗生菜2片鸡蛋1个火腿1片胡萝卜半根咸蛋黄酱两勺沙拉酱少许肉松少许海苔蛋黄酱米饭三...
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【步骤图】健康三文鱼牛油果海苔三明治食谱大全和做法
04-11用料牛油果半个三文鱼罐头50克黑胡椒1克盐少量鸡蛋1颗海苔碎一汤匙酸黄瓜一根粗粒芥末酱少许面包2片健康三文鱼牛油果海苔三明治的做法准备的材料，没拍全。牛油果分开，取出大列巴面包切两片，或者用平时的切片面包都行，厚...
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【步骤图】火腿肠海苔肉松三明治🥪食谱大全和做法
02-02▹弟弟想吃三明治🥪，就捣鼓着做了，放了肉松的三明治🥪口感真的超棒~用料吐司🍞2片黄瓜🥒半根鸡蛋🥚1个火腿肠2根海苔肉松适量番茄酱适量沙拉酱适量火腿肠海苔肉松三明治🥪的做法▹吐司两片，用烤箱烤一下，烤脆就可以~▹铺...
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【步骤图】^鸡蛋碎海苔三明治食谱大全和做法
10-29我是一个三明治女孩👧😆😆😆用料鸡蛋1个面包2片海苔碎适量^鸡蛋碎海苔三明治的做法先打一个鸡蛋到碗里，稍微炒一下，炒的碎碎的哈(ﾟOﾟ)用锅的余热加热两片全麦面包，把碎鸡蛋铺到面包片上，再铺上碎海苔盖上另一片面包，用手压一...
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折叠海苔饭团做法 食材 步骤
11-28用料海苔1片鸡蛋1个午餐肉2片紫米饭1勺生菜2片低脂蛋黄酱适量折叠海苔饭团的做法把海苔底部沿中线剪到一半，平铺如上材料。叠叠完成保鲜膜缠绕，切开。...
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开放三明治叠叠乐做法 食材 步骤
01-07开放三明治真的很适合周末的brunch，虽然准备材料有点繁琐，但是做出来真的美味满足赏心悦目～开放三明治的基本公式：面包片+抹酱+蔬菜/水果+蛋白质类+topping面包可以是吐司法棍欧包，总之一切自己喜欢的白面包加工成片状就好...
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如何包三明治，烘焙纸叠三明治盒子烹饪方法，教你如何包三明治，烘焙纸叠三明治盒子做法步骤图
12-14这是个简单的视频教程，用烘焙纸包三明治。这样的话，早晨做好的三明治可以包好出门吃，或者切开也不会散架。看起来比保鲜膜的更好看。更适用于2片都是面包的，有不规则的菜叶子做三明治的时候，还是保鲜膜好使。用料烘焙纸一...
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【步骤图】叠叠三明治（不用捏的饭团）食谱大全和做法
03-08用料鸡蛋一个面1片沙拉酱勺火腿片生菜蟹肉棒烤紫菜叠叠三明治（不用捏的饭团）的做法鸡蛋煎成片状，切开。火腿切片，面包片去边切成小块，蟹肉棒撕成条。紫菜铺平，一边用刀花开，食材按照图片码放。按顺序叠上，用保鲜膜包紧，切开。...
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海苔折叠卷烹饪方法窍门 如何做海苔折叠卷才好吃
10-16用料海苔3片肉松30克沙拉酱（可省略）3勺紫薯（小）4个蛋3个虾滑100克芝士片3片海苔折叠卷的做法紫薯削皮蒸熟用勺子稍微碾压下蒸紫薯粉时候可以去煎鸡蛋和虾滑一家三口，刚好3个蛋3份虾滑饼准备一张海苔，如图剪一刀，不要剪断摆上...
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代糖全麦吐司--代糖折叠三明治烹饪方法，教你代糖全麦吐司--代糖折叠三明治做法步骤图
02-02最近越来越注重健康饮食，“全麦吐司面包”基本上就是家中常备碳水！今天特意用“餐侣糖”来代替传统的白砂糖来做吐司面包，2克的用量就相当于14克白糖的甜度，口感非常的好！发酵烤制都完全没有问题！而且这个“餐侣糖”还是星...
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【步骤图】海苔奶酪小番茄三明治食谱大全和做法
12-12四人份图片和食谱来自AJINOMOTO用料切片白面包4片蛋黄酱4小勺海苔1/2张奶酪片2片小番茄6个海苔奶酪小番茄三明治的做法把海苔切成面包片大小。小番茄切成薄片。两片面包分别涂上1小勺蛋黄酱。把1中的海苔、小番茄和奶...
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海苔三明治烹饪方法窍门 如何做海苔三明治才好吃
10-26生酮第二天，做了三明治，开始有点适应了用料鸡蛋2个鸡腿肉1只芝士2片芝麻菜或生菜1把海苔2片海苔三明治的做法所有食材备好，鸡蛋用黄油煎熟，鸡腿肉去骨放奥尔良烤翅腌料腌好，放入空气炸锅180度，20分钟海苔如图剪一个小口如图...
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