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榻菜土豆盖浇饭做法 食材 步骤
11-27简易又营养的夏日午餐用料蒜姜佛素者请去掉蒜榻菜土豆八角酱油冰糖菜油白胡椒榻菜土豆盖浇饭的做法先电饭煲里煮五谷杂粮饭或糙米饭砂锅里放入已洗净切块的土豆，加水加油加酱油加蒜姜和冰糖和八角，盖盖子炖煮下菜油在铁...
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盖浇豆腐饭烹饪方法窍门 如何做盖浇豆腐饭才好吃
02-09用料嫩豆腐1块五花肉250克海天蚝油2勺生抽4勺老抽适量糖2勺胡椒粉适量香油一两滴水淀粉半碗/1勺盖浇豆腐饭的做法豆腐切块，五花肉剁碎，所以调料（蚝油、生抽老抽、胡椒粉、糖、香油）加一起放碗里备用锅烧热放油，加入剁碎五...
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【步骤图】牛腱子土豆煲盖浇饭食谱大全和做法
07-21中午懒人的方法，不用炒好多菜✌️用料牛腱子(牛腩最好)土豆2个西红柿1个洋葱1个葱，姜，蒜香叶，八角牛腱子土豆煲盖浇饭的做法牛肉切块，锅里烧水焯掉血水，洗干净备用。切好配菜，都切成块！锅里加油烧热放入牛肉煎一会放入葱姜蒜香...
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【步骤图】电饭煲红烩土豆盖浇饭食谱大全和做法
12-19用料土豆番茄酱生菜豆瓣酱盐鸡精糖芝麻葱花淀粉米饭电饭煲红烩土豆盖浇饭的做法将土豆切块洗掉淀粉电饭煲里水煮开，放入土豆，煮到七成熟捞出电饭煲烧干水，倒入油烧热，放入豆瓣酱，芝麻炒香然后加点水煮开，放番茄酱，依次放入鸡...
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【步骤图】土豆丝牛肉（盖浇饭/炒饭）食谱大全和做法
07-20用料土豆1个牛肉100克青椒1个生抽2勺料酒1勺盐适量蒜1瓣花椒粉1勺孜然粒1勺小葱2根土豆丝牛肉（盖浇饭/炒饭）的做法土豆切丝用清水洗去淀粉备用青椒切丝，蒜切碎，小葱切葱花，牛肉切丝备用土豆丝炤水，七分熟捞出备用油锅加入牛...
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【步骤图】糖醋土豆鸡蛋盖浇饭食谱大全和做法
12-12用料土豆1个鸡蛋2个料汁适量葱蒜少许糖醋土豆鸡蛋盖浇饭的做法土豆切滚刀小块泡水，去除多余的淀粉，防止发黑调料汁（2人份）：生抽两汤勺，醋半汤勺，糖四分一汤勺，耗油半汤勺，淀粉半汤勺，一碗水起锅烧油，土豆煎至两面金黄捞出留底油...
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【步骤图】简单排骨土豆盖浇饭食谱大全和做法
05-03每天带着两个孩子，不想将就饮食，所以每餐都很用心在做，就当留个纪念用料排骨400克土豆3个酱油1勺料酒1勺盐2克白糖克冰糖10克蚝油1勺简单排骨土豆盖浇饭的做法冰糖和冷油一起下锅炒，炒至糖色炒糖色后加入焯过水的排骨，煸炒...
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【步骤图】肉沫土豆粉皮盖浇饭食谱大全和做法
09-02狂吃两大碗米饭用料土豆2-3个酱油2勺盐适量肉末蒜半只老抽半勺糖适量粉皮耗油一勺淀粉肉沫土豆粉皮盖浇饭的做法土豆切小块，粉皮用布包住捏碎泡水，泡软之后撕小一点（掰小再泡也行）。猪肉切末，蒜切末。喜欢吃辣也可以切点辣...
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【步骤图】快手菜2017.4.5—土豆鲍汁盖浇饭食谱大全和做法
06-09作为在大都市拼搏的人，上班加班也许是家常便饭，虽然辛苦但为了家庭和自己的将来能做自己想做的，只好牺牲一点私人时间，不过并不磨灭爱煮饭的吃货的心，为了平衡两边，于是研究一些快手菜和便当，准备时间控制在半小时以内，忙碌的...
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【步骤图】香菇土豆肉末盖浇饭食谱大全和做法
01-27便当首选🍱用料香菇3朵里脊肉50克土豆2个胡萝卜0.3根葱蒜少许白糖1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺水少许土豆淀粉1勺辣椒2只香菇土豆肉末盖浇饭的做法香菇/土豆/胡萝卜/里脊肉切丁，葱蒜辣椒切丝或丁白糖少许/生抽一勺/老抽一...
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【步骤图】咖喱土豆牛肉盖浇饭食谱大全和做法
12-25老公说，好吃😋用料牛肉500克土豆3个拳头大胡萝卜1根洋葱半个咖喱块100g咖喱土豆牛肉盖浇饭的做法（煮肉）牛肉切块，放入冷水中，加热。待出现白沫时用勺子漂出，尽量都漂出。把牛肉捞出，汤汁留着备用。（压肉）捞出牛肉放入高压锅，放...
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土豆榻子烹饪方法窍门 如何做土豆榻子才好吃
08-12小时候很喜欢吃，妈妈经常做给我吃，简单快手。适合当早餐，配一碗粥，一早吃饱饱用料土豆1个面粉5勺鸡蛋1个盐一勺土豆榻子的做法土豆削皮擦丝，不要过水清洗，直接放在盆中，如果土豆丝比较长可以适当切一下打入一颗鸡蛋，放入五勺...
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【步骤图】土豆咖喱鸡 盖浇饭食谱大全和做法
09-20这个是简易版的咖喱鸡盖浇饭哦，主料就是速冻鸡腿和土豆，简单好吃又便宜。用料冰冻鸡腿2只土豆3个油咖喱1勺牛奶150毫升盐，糖适量西兰花数小朵白米饭1碗土豆咖喱鸡盖浇饭的做法鸡腿解冻，土豆削皮土豆和鸡腿都切块，土豆可以...
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土豆盖浇面烹饪方法窍门 如何做土豆盖浇面才好吃
05-11用料土豆面土豆盖浇面的做法做好炒土豆将炒土豆放入面上...
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【步骤图】土豆咖喱鸡块盖浇饭食谱大全和做法
12-11用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜半根洋葱半个青豌豆适量料酒1勺姜3片淀粉1勺味好美咖喱酱半瓶米饭1碗土豆咖喱鸡块盖浇饭的做法鸡胸肉切成一个手指肚大小加姜片，料酒，淀粉抓匀腌20分钟土豆，胡萝卜，洋葱切成和鸡胸肉差不多的大...
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【步骤图】盖浇饭（茄汁土豆牛肉）食谱大全和做法
10-24这几天回老家天天不是稀饭就是白米饭配菜，眼看娃又要腻了，赶紧换个花样吧用料牛肉适量土豆1个姜几片洋葱半个西红柿一个盖浇饭（茄汁土豆牛肉）的做法土豆，番茄，洋葱切丁，牛肉剁碎后加点酱油。米饭提前蒸熟。锅里热油后放入洋...
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【步骤图】土豆盖浇饭（简单版~）食谱大全和做法
08-24简单，好吃，棒棒哒用料米饭（最好是隔夜饭）适量肉丁（熟的生的都可以）适量一个中等土豆，切小丁适量一根胡萝卜，切小丁适量水或鸡汤肉汤啥的适量葱花，要切的细碎适量油适量面包糠（可加可不加）适量盐、糖、酱油适量最好用平底锅~土豆...
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【步骤图】咖喱土豆鸡 盖浇饭食谱大全和做法
08-05用料童子鸡1只土豆1个好时原味咖喱3块生姜，料酒适量白米饭1碗香菜1根咖喱土豆鸡盖浇饭的做法童子鸡切块，入沸水断生捞起，用自来水冲净沥干。土豆去皮切块。热锅倒少许油，放生姜，下鸡块煸炒后倒入少许料酒。放入土豆块，加一...
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【步骤图】12m+ 土豆排骨盖浇饭食谱大全和做法
07-04用料排骨75克土豆1-2个胡萝卜2/3根薄盐型有机酱油适量猴头菇粉适量小葱适量冰糖3-5粒12m+土豆排骨盖浇饭的做法土豆胡萝卜切块排骨冷水下锅，放小葱，煮开后撇去浮沫锅中放入冰糖，熬制焦糖，再放入排骨翻炒均匀。倒入酱油，翻...
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【步骤图】土豆牛肉盖浇饭（转）食谱大全和做法
06-26因为自己超爱吃土豆但是又不太会做饭，所以这个是转来的配方，留着学习用的，特此声明。用料油适量洋葱（切丁）1个大蒜（切末）2瓣土豆（切丁）1个牛肉（切末）350克咖喱粉20克姜黄5克孜然适量糖适量黑胡椒适量盐适量牛肉清汤350毫升玉米淀...
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【步骤图】番茄土豆牛腩盖浇饭食谱大全和做法
11-07用料番茄土豆牛腩洋葱（切块）50克色拉油10克牛腩（切块）300克水250克番茄（切块）2-3个（400克左右）土豆（切块）150克盐（出锅前根据自己口味加入）适量蒸米饭米看你吃多少水对应米不锈钢碗番茄土豆牛腩盖浇饭的做法1.主锅里放入色拉油、...
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【步骤图】咖喱土豆牛腩盖浇饭食谱大全和做法
11-26用料牛腩适量土豆适量咖喱块你看着办葱葱白姜三片咖喱土豆牛腩盖浇饭的做法材料简单粗暴，味道绝对不简单牛腩往大了切，牛腩缩水还是挺多的放水，姜片，葱白。水开放生牛腩，水开煮两分钟，撇掉浮沫，捞出过凉水冲洗下，控水。这一步...
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【步骤图】土豆牛肉盖浇饭（面）食谱大全和做法
05-06饭和面的故事用料牛肉克土豆个豆瓣酱土豆牛肉盖浇饭（面）的做法1.牛肉用料酒、生抽、盐腌制好2.姜切小片（我没有买大蒜，当然有大蒜最好啦～），土豆滚刀切块3.热油锅，当生姜翻炒出味4.倒入腌制好的牛肉，炒至变色5.倒入土豆6.加入适...
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土豆盖浇饭烹饪方法窍门 如何做土豆盖浇饭才好吃
10-06用料土豆2个米饭1碗鸡蛋1个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺葱蒜适量白糖适量盐适量土豆盖浇饭的做法首先，我们调一个灵魂酱汁：碗中加入生抽2勺、老抽1勺、耗油1勺、适量盐和白糖、1勺淀粉，加半碗水拌匀备用。土豆切滚刀块，...
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盖浇土豆泥烹饪方法窍门 如何做盖浇土豆泥才好吃
11-14土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。用料土豆黄瓜胡萝卜香肠圆葱盐糖酱油胡椒粉鸡粉淀粉盖浇土豆泥的做法土豆洗净去皮为了让土豆熟的快可以...
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