【步骤图】微波炉烤薯片~紫薯条食谱大全和做法

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微波炉烤薯片~紫薯条的做法步骤图

想吃低脂无油的小零食😋

用料  

土豆 1个
紫薯 1个
少量

微波炉烤薯片~紫薯条的做法  

  1. 将紫薯,土豆洗净,去皮分别切条和切片(片一定要薄,会比较酥脆,也比较容易烤);煮熟或者熟后捞出,控水,晾凉(此过程可以去除部分淀粉,减肥的妹子可以有!)

    微波炉烤薯片~紫薯条的做法步骤图 第2张
  2. 微波炉高火烤5分钟,将薯片和薯条翻边再烤5分钟~拿出来康康,有的可能还需要加个2分钟。(建议两个盘子,一个烤,一个翻边,方便👍)

    微波炉烤薯片~紫薯条的做法步骤图 第3张