夏天了，想瘦🙃
用料
| 包菜 | |
| 胡萝卜 | |
| 海鲜豆腐 | |
| 鸡蛋 | |
| 撒尿牛丸 | |
| 全麦面包 |
减脂砂锅菜系列4的做法
放油一点点点油，炒胡萝卜和包菜
放调料炒开
加一些水，放海鲜豆腐和撒尿牛丸（海鲜豆腐三片，撒尿牛丸两个），煮
煮开了到点凉水在撒一把碎包菜，上面打个鸡蛋，盖上盖子焖，等鸡蛋熟到你喜欢的程度就可以吃了。
我准备了两片全麦面包，虽然当我吃完那一锅菜的时候，我已经吃不下那两片面包了，我就吃了一片。
小贴士
减脂加油!
减脂砂锅菜系列4做法 食材 步骤
烹调艺
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