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蛋白丰富低脂龙俐鱼简单料理,美味健康。使用空气炸锅,没加油~
用料
面拖龙俐鱼的做法
龙俐鱼切片,约5cm长,约3cm宽
将鱼条加入蛋清中腌制15分钟,加少许料酒去腥味
直接放入空气炸锅,用200摄氏度焙烤10分钟