【步骤图】「生酮低碳」惠林顿..鸡?(培根鸡胸酿奶酪)食谱大全和做法

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「生酮低碳」惠林顿..鸡?(培根鸡胸酿奶酪)的做法步骤图

咱就是说,鸡胸肉不仅仅可以是好吃的,还可以是精致料理!

控卡误入!这个热量不低!!!!(毕竟黄油+培根),但就是好吃,而且特别生酮友好(零碳!)

用料  

鸡胸肉 两大块
培根 10片
黑胡椒&盐 适量
各种原制干酪(不知道咋选就mozzarella和cheddar) 能塞多少就多少

【生酮低碳】惠林顿..鸡?(培根鸡胸酿奶酪)的做法  

  1. 鸡胸洗干净从中间切开,不要切断!

  2. 塞入满满的芝士~

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  3. 合起来

    「生酮低碳」惠林顿..鸡?(培根鸡胸酿奶酪)的做法步骤图 第3张
  4. 用培根卷起来,注意培根之间要稍微重叠一点,不要完全贴合边缘,煎完会缩水的

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  5. 翻出一辈子没用过的针线盒….拎几根线把肉缠起来

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  6. 大火热锅,放黄油,放鸡胸,中火四个大面每面煎3分钟

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  7. 盖上盖子五分钟

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  8. 这个时候可以洗一下配菜然后切一切,培根煎出来的黄油可香了!

  9. 出锅,冷却一点以后把线拆了

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  10. 顺便炒个蘑菇~

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  11. 流淌的芝士
    软嫩的鸡胸
    脆脆的培根
    就只能说,优秀!!!

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