【步骤图】低碳生酮无麸质无油烤箱仿德克士脆皮炸鸡手枪腿食谱大全和做法

生酮最馋的其实就是脆的东西，于是参考了喵喵大神几个炸鸡方子～
橄榄油椰子油高温好像都不太好，家里也没有其他油  （而且我也懒 能烤箱就烤箱吧）
而且我觉得真的比油炸的好吃！！

用料  

低碳生酮无麸质无油烤箱仿德克士脆皮炸鸡手枪腿的做法  

1. 抹上盐  撒黑胡椒    绝对不腥我保证！我是一点腥也吃不了的！
   放椰浆或者淡奶油 牛奶都可以（我觉得是保湿缩水）
   抚摸几下，盖保鲜膜/装保鲜袋
   我腌了一晚刚好……

2. 鸡蛋一整个打散，鸡腿均匀裹上蛋液
   然后去沾粉类
   
   喜欢脆的多放蛋白粉和小苏打

3. 不用刷油 直接放烤盘进烤箱（油纸 油布 锡纸）
   我是先把带皮朝上
   180度放中间45分钟
   期间20分钟左右翻面
   过15分钟再翻回来
   （无所谓啦  看自己 随意来～）

4. 这是杏仁粉+蛋白粉+小苏打

5. 这是纯蛋白粉+小苏打（我裹得粉比较少～）

6. 绝对可以烤熟 而且汁很多～
   我觉得比德克士手枪腿好吃！