想吃披萨怎么办?减肥期间想吃又怎么办?
那就吃红薯披萨啦!
低脂又健康…
你值得拥有✌️
用料
红薯 | 2个 |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦麸皮 | 100克 |
玉米粒/青豆 | 适量 |
蘑菇 | 适量 |
培根 | 2片 |
虾仁 | 50克 |
腊肠 | 1根 |
彩椒 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
蕃茄酱 | 适量 |
马苏里拉芝士 | 适量 |
低脂红薯披萨🍕的做法
准备好材料备用,红薯蒸熟备用;
红薯压成泥,加入燕麦麸皮、鸡蛋搅拌均匀;
准备一个烤盘,把红薯泥燕麦麸皮压实;
用牙签叉小孔,放入烤箱180度烤十分钟;
涂抹一层番茄酱,放入一层芝士,再放入你喜欢的蔬菜;
再放入一层芝士,放入烤箱180度15-20分钟即可;
出炉啦~
拉丝效果极棒,没有负罪感,饱腹又好吃!
小贴士
也可以换成南瓜泥,紫薯泥,芋头泥~