【步骤图】烤箱牛肉土豆洋葱（低脂）食谱大全和做法

老公健身族，最爱原汁原味、低油低盐低热量，平时的炒菜吃得有点负担了.....试试烤箱版，反正烤什么都感觉棒棒的。

用料  

烤箱牛肉土豆洋葱（低脂）的做法  

1. 牛肉土豆洋葱都切块
   
   

2. 先腌制牛肉，洗干净血水沥水，放姜片，根据口味放适量胡椒粉、盐、一丢丢酱油上色、一丢丢蚝油调味。然后化一小盒安佳黄油。搅拌，腌制3小时。

3. 腌制好牛肉后，烤盘铺锡纸。
   用一小盒黄油，配胡椒、盐粉，搅拌，均匀涂抹在土豆洋葱上，把土豆、洋葱铺在烤盘底下。（这一步能够让蔬菜烤出来美味）
   把腌制好的牛肉均匀铺在土豆洋葱上。

4. 烤箱预热200度，然后200度烤20分钟。

5. 20分钟后，最后我会再加一步，就是把牛肉土豆翻一下，再塞进烤箱继续烤5分钟。