【步骤图】小米红枣豆浆（养心安神，补虚）食谱大全和做法

👉功效：小米能够益气安神，滋阴养血。红枣具有益脾健胃，改善心肌营养的功效。二者结合养护心肌，安神养阴。

用料  

小米红枣豆浆（养心安神，补虚）的做法  

1. 黄豆清水浸泡10小时左右；小米洗净，浸泡2小时；红枣洗净，去核，切碎；
   
   将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

2. 选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；

3. 豆浆打好后，放入适量冰糖或蜂蜜即可

小贴士

饮用这款豆浆时不宜同时食用过多的荔枝、桂圆等热性食物，否则容易上火。