【步骤图】化疗升白食疗——木耳糊食谱大全和做法

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化疗升白食疗——木耳糊的做法步骤图

谁都不想面对这个问题,但人生不会按我们想要的出牌,好好照顾身边的人,材料记录下来,也怕自己忘记,事太多,好记性还不如烂笔头。

用料  

红枣 3颗
木耳 8朵
香菇 2朵
黄豆 5克
红豆 2克
赤小豆 2克
黑芝麻 3克
核桃 5颗

化疗升白食疗——木耳糊的做法  

  1. 材料准备好,该泡发的先泡发,温水50度左右泡,我觉得是比较好的

    化疗升白食疗——木耳糊的做法步骤图 第2张
  2. 放500ml水,没称没量杯的,就三碗水

    化疗升白食疗——木耳糊的做法步骤图 第3张
  3. 倒在破壁机里,米糊键

    化疗升白食疗——木耳糊的做法步骤图 第4张
  4. 加一个小技术,米糊键煮好后,加按奶昔功能再打一下,更加细膩。

    化疗升白食疗——木耳糊的做法步骤图 第5张
  5. 喜欢牛奶的可以加牛奶

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  6. 希望能帮到大家!

    化疗升白食疗——木耳糊的做法步骤图 第7张

小贴士

很简单的食疗