经期食疗烹饪方法窍门 如何做经期食疗才好吃

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经期食疗的做法步骤图,经期食疗怎么做好吃

用料  

红糖
乌鸡

经期食疗的做法  

  1. 月经之前早上姜茶,晚上四物膏,容易上火,所以多喝柠檬蜂蜜水或煲清热润肺的糖水;

  2. 月经期间可以喝点鸡

  3. 月经过后煲乌鸡汤