我的减肥宗旨:用最低的卡路里,吃最多的东西。
这个绿豆汤~原型是苏式绿豆汤,但正宗的苏式绿豆汤里有红绿丝、蜜枣等…我没有…
干绿豆30g99卡,糯米30g105卡,冰糖10g40卡,葡萄干10g34卡,山楂片6g22卡,薄荷香精的热量可以忽略不计,共300卡,只要别一口气把东西都吃了,就可以无限加水加冰加薄荷香精续杯~
用料
绿豆 | 30克 |
糯米 | 30克 |
冰糖 | 10克 |
葡萄干 | 10克 |
山楂片 | 6g |
薄荷精 | 看着滴 |
冰块 | 看着放 |
凉水 | 无限续杯 |
低卡 300卡无限续杯的薄荷绿豆汤~的做法