【步骤图】低卡伪绿豆馅(红扁豆)食谱大全和做法

烹调艺 人气:2.71W
低卡伪绿豆馅(红扁豆)的做法步骤图

借鉴至

想做绿豆饼吃但是🇨🇦剥皮绿豆不好找,就用红扁豆代替。同时椰枣吃不完了就拿来当甜味剂。

这个馅是准备拿来做软皮绿豆饼的。直接吃也很好吃。

用料  

红扁豆(生) 200克
糖/椰枣 约30克/10个
黄油 30克
奶粉 20克

低卡伪绿豆馅(红扁豆)的做法  

  1. 红扁豆洗净,加一点水约35分钟至熟透,用擀面杖压成泥

    低卡伪绿豆馅(红扁豆)的做法步骤图 第2张
  2. 把糖、黄油和奶粉加入扁豆泥混合均匀。我喜欢用椰枣就用椰枣代替糖了

    低卡伪绿豆馅(红扁豆)的做法步骤图 第3张
  3. 把混合好的馅分成12-14个小球放冰箱冷藏备用

    低卡伪绿豆馅(红扁豆)的做法步骤图 第4张
  4. 这是做好的绿豆饼。饼皮配方请看简介。200g面粉我用了20g黄油20g糖90g水刚刚好。没有酵母我用了5g泡打粉代替

    低卡伪绿豆馅(红扁豆)的做法步骤图 第5张