325卡（包含沙拉和酱汁）
今天另配了碗泡菜汤，因为正好有材料，配柠檬水其实就ok啦，少吃一点是一点👌
用料
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 橙子 | 1个 |
| 酸奶 | 50克（半杯） |
| 蟹肉棒 | 45克（3条） |
| 生菜 | 3片（摆盘用，不要也行） |
| 柠檬汁 | 1滴 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
低卡橙子鸡胸肉沙拉的做法
准备沙拉汁：盐、酸奶、1/4个橙子榨汁、柠檬汁、蜂蜜，搅拌均匀。
鸡胸肉煮熟，撕成鸡丝（建议切稍微薄一些下水煮，比较容易均匀加热）。蟹肉棒放水里烫一分钟捞出，撕成细丝。
橙子去皮切小块。
以上材料堆起来就成👌
【步骤图】低卡橙子鸡胸肉沙拉食谱大全和做法
烹调艺
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