金黄系列 ---芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤
Golden Sala + "See u tomorrow" soup = Fresh & Yummy
用料
芒果 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
紫甘蓝 | 适量 |
绿蔬 | 适量 |
酸奶 | 适量 |
盐 | 适量 |
黄油 |
金黄系列 -- 芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤的做法
玉米粒加黄油煮熟,沥干水备用。(TIP:用黄油一起煮的玉米色泽更好而且味道更丰富,如果爱甜的朋友还可以加适量的糖。)
清洗紫甘蓝和绿蔬备用(建议用饮用水浸泡蔬菜,水分更足同时去除农药);切芒果粒备用。
最后将准备好的玉米粒芒果粒等和酸奶搅拌。(沙拉酱固然好吃,可是脂肪也不少噢,用浓稠的酸奶替代,效果一样棒棒哒哦)
小贴士
1.用黄油一起煮的玉米色泽更好而且味道更丰富,如果爱甜的朋友还可以加适量的糖。
2.沙拉酱固然好吃,可是脂肪也不少噢,用浓稠的酸奶替代,效果一样棒棒哒哦!