【步骤图】素食椰枣燕麦巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball食谱大全和做法

油管上很多素食博主都做过能量球，各家的做法不一，我综合了几个视频的做法，摸索出这个绝对低脂好吃又很有饱腹感的能量球。相比花生酱那些东西而言，使用椰枣和水作为粘合剂，更加健康清爽，而且可以带来一种很奇特的焦糖香味～

用料  

素食椰枣燕麦巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball的做法  

1. 准备一个食物料理机，杯型最好选择“绞肉杯”，样子如图。

2. 准备椰枣，去核。

3. 选择自己喜欢的坚果，份量随意

4. 在燕麦中加入一勺可可粉，如果没有可以忽略，当然，也可以按照个人喜好换成抹茶或者椰子粉等等。

5. 把除椰枣以外的所有配料加入搅拌机。搅打至食材变成粗糙的粉末状。

6. 干料搅打完毕后，我又加了几大勺的奇亚籽，没有的可以不加，纯粹个人喜好。

7. 加入去核的椰枣，再次搅打。中途暂停拿勺子翻动一下帮助混合，如何觉得太干了可以适量加热水。

8. 搅打到混合物质地柔软，用手轻轻捻一把就能粘成一块的程度

9. 把混合物用小勺取出，揉成小球，放进椰蓉里混一圈。

10. 用小盒子装好就完成了，放在冰箱里保存可以随时吃。

小贴士

为什么我要加奇亚籽？
1.我喜欢奇亚籽
2.奇亚籽就剩这么多了，找个地方用完买新的
3.奇亚籽加在能量球里面可以带来脆脆的口感
4.奇亚籽好像真的对健康很好，虽然我也不知道具体好在哪里。。。自行百度

这个能量球什么时候吃？
1。上午下午加餐吃，饿的时候
2.健身前后
3.掰成小块放在酸奶，冰淇淋里面
4.早上一杯思慕雪喝不饱？加一个能量球
5.它就是个零食，健康的零食。

关于这个小小的能量球暂时就说这些了，有问题就留言吧，希望你会喜欢