早上看了一圈外卖不知道吃什么好,好吧,只好亲自下厨
用料
西兰花 | 1/4朵 |
鸡蛋 | 2个 |
玉米淀粉 | 20克 |
燕麦奶 | 20克 |
香菇 | 3朵 |
白蘑菇 | 3朵 |
胡萝卜 | 半根 |
黑胡椒 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
西兰花塔的做法
全部食材(还有淀粉和一点点碎芝士没拍进来)
蘑菇切丁,西兰花根据塔盘数量平均分配好
蘑菇 + 胡萝卜丁 + 鸡蛋 + 玉米淀粉 + 黑胡椒 + 盐
先把配好的料放入托盘,再加上西兰花,撒点碎芝士提香(如果用牛奶就可以不撒芝士了)
进烤箱,200度,20分钟
开吃!3个就饱了!