时间：约10-15分钟
难度：零厨艺✌️
份量：1个
用料
| 三文鱼 | 200g |
| 食用油 | 10g |
| 菠菜 | 100g |
| 吐司 | 2片 |
| 黑胡椒碎 | 根据口味添加 |
| 海苔碎 | 根据口味添加 |
菠菜三文鱼三明治的做法
平底锅放入油，将三文鱼煎成两面金黄，来一点黑胡椒，出锅后手工将鱼刺挑出来去掉。
![菠菜三文鱼三明治的做法图解 做法步骤 第2张]( "菠菜三文鱼三明治的做法图解 做法步骤 第2张")
锅里的油不要浪费，将菠菜放进去扒拉几下，蔬菜一加热就没有了，多放几根哈。
![菠菜三文鱼三明治的做法图解 做法步骤 第3张]( "菠菜三文鱼三明治的做法图解 做法步骤 第3张")
吐司片垫底、加上鱼肉和菠菜，海苔碎再盖上吐司，就成功了。
![菠菜三文鱼三明治的做法图解 做法步骤 第4张]( "菠菜三文鱼三明治的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
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菠菜三文鱼三明治烹饪方法，教你菠菜三文鱼三明治做法步骤图
烹调艺
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