🔆🔆这周的天气实在太热了,这样的天气总想找些清爽~冰凉~不油腻的,你是不是也一样啊?!所以二叔今天继续推荐低脂营养餐吧,下面这款蔬菜三明治,低脂无油,超级清爽,关键还不长肉😜再泡一杯茶,清新醒神一整天哦🌈
用料
生菜 | 3~4片 |
火腿 | 2片 |
黄瓜片 | 3片 |
西红柿片 | 3片 |
洋葱圈 | 10个 |
千岛酱 | 1~2勺 |
超低脂蔬菜三明治🥪怎么吃都不胖的做法
平铺一层保鲜膜上面把几片生菜铺好,依次放西红柿片、洋葱圈,抹一层千岛酱,喜欢鸡蛋的可以煎个鸡蛋放进来哦,再铺一层火腿,用下面铺好的生菜叶包成菜包,再用保鲜膜裹紧即可。三分钟就可搞定,带着我的菜包三明治上班去💪
冲泡一杯冷萃花果茶,享用我的花样早餐,开启清爽一天哦!