本身今天做的奥尔良烤鸡翅根
但是腌制的味道不太好
所以加入洋葱做成了奥尔良鸡肉包
配合我的减脂餐
用料
全麦粉 | 300克 |
玉米面 | 100克 |
糖 | 5克 |
盐 | 3克 |
酵母 | 5克 |
奥尔良烤鸡腿肉 | 200克 |
洋葱 | 半个 |
奥尔良鸡肉全麦面包的做法
全麦面粉和玉米面粉混合,加入糖、酵母、温水和至无干粉加入盐,继续揉至成面团(不用揉出膜),盖上保鲜膜发至2倍大。
奥尔良鸡肉和洋葱切碎混合搅拌均匀
将发好的面团分成10个小剂子
包入奥尔良鸡肉馅
整理成圆形
放入烤箱,加一盆热水进行30分钟2次发酵
发酵完成后,烤箱预热180度,烤18分钟
出锅儿~
赶紧趁热吃一个,太好吃了
小贴士
因为是烤鸡翅根时候腌制不太好,所以改良成了奥尔良鸡肉包了,大家可以先用洋葱姜沫蒜末和奥尔良粉把鸡腿肉腌制一宿,第二天把鸡腿肉烤熟或者炒熟后撕成小块再包,味道会比这个更好吃。