减肥中嘴馋犯了?好想吃烧烤,好想吃脆口的东西,来了。今天小狸来安利一款干煸的洋葱杏鲍菇,绝对是解馋的低脂神器哦。男朋友们赶快学起来吧,没有男朋友的一定要自己动手哦。
用料
杏鲍菇 | 250克 |
洋葱 | 半个 |
生抽 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
小葱 | 1根 |
芝麻 | 若干 |
四块五解馋的勾魂神器|洋葱干煸杏鲍菇的做法
1、清洗好食材,葱花切成碎,洋葱切丝
2、把杏鲍菇切片,在手撕成条,放入锅中倒入少许橄榄油炒出水分
3、在倒少许橄榄油自己煸炒至干,盛出用厨房纸沥干油分4、倒入洋葱进行煸炒,加入杏鲍菇丝翻炒均匀
5、加入葱花一勺酱油,适量孜然粉翻炒均匀。
6、出锅后撒上白芝麻就完成啦。
脆口的菌丝,加上香甜的洋葱,绝对是秒杀烧烤摊上的杏鲍菇啦,赶快来试一下吧,减肥也能很健康,关注小狸不迷路,喜欢我的给我点个小心心哦。
小贴士
1、一定要用橄榄油哦,橄榄油是我减肥比用的油种,油不需多
2、煸炒的时候相对要费点时间和力气,一定要干身才好吃
3、不喜欢孜然的也可以加辣椒粉和五香粉哦。