很多肾友问鸡胸肉怎么做比较好吃?
答案来啦～
用料
| 鸡胸肉 | 50g |
| 菜苔 | 80g |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 蒜薹 | 50克 |
| 包菜 | 半个 |
菜苔鸡胸肉的做法
老规矩，蔬菜切细小，包菜前段切丝后段切块(让进食更有层次）
![菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第2张]( "菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉和蒜薹一样切小
![菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第3张]( "菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第3张")
蒜薹浸泡去钾
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老规矩，焯水去钾
鸡胸肉也要焯水哦～![菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第5张]( "菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第5张")
热锅热油，焯好水的食材撇去水份
![菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第6张]( "菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第6张")
下食材翻炒，待快熟时，关火，倒生抽翻炒均匀
![菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第7张]( "菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第7张")
出锅～
![菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第8张]( "菜苔鸡胸肉的做法步骤图，菜苔鸡胸肉怎么做好吃 第8张")
小贴士
切细小，焯过水，老规矩要遵守
先关火，后放料，每天摄入好控制
菜苔鸡胸肉烹饪方法窍门 如何做菜苔鸡胸肉才好吃
烹调艺
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