【步骤图】图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…食谱大全和做法

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图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图

鸡胸肉一不小心就超过火候,
吃起来就很死…
健身已经很辛苦了,为啥还要吃纸屑..
最嫩的鸡胸肉做法…
嗯,放凉,热的都好吃~

用料  

鸡胸肉 1块
10克
10克
橄榄油(或者其他油) 4勺
汤料
二荆条 2根
小米辣 4个
3瓣
藤椒 3勺
花椒(或者青花椒) 10粒
生抽 3勺
1克
香菜 2根

图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法  

  1. 鸡胸处理干净,加少量水,加10g糖10g盐,
    emmm,也没有那么严格,就调味料勺子三四勺吧…
    和匀,腌半小时…

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第2张
  2. 糖盐水水倒掉,加食用油,把鸡胸肉都裹上…

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第3张
  3. 冷水下锅,锅里的水刚刚没过鸡胸肉,很重要‼️
    开火煮…

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第4张
  4. 香菜根可以丢进去…

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第5张
  5. 煮到水开,关火…
    盖上锅盖,闷20min…
    这个时候我们来调汁…

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第6张
  6. 小米辣,蒜,二荆条,香菜…都切末…

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  7. 加上花椒,喜欢麻还可以加一些花椒粉…
    锅里热油,油冒大烟后,关火淋油…
    好了,我们就等鸡胸闷好了…

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第8张
  8. 鸡胸好了以后捞起..切好…
    熟透而不柴…嫩而多汁…

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第9张
  9. 煮鸡胸的汤水,刨开浮沫…加到刚刚料碗里…
    加生抽,一点点糖… 别的什么都不用…

    原汤化原食,再剩的汤水冲油锅..😂

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第10张
  10. 淋上… 洒上香菜…
    我用保鲜盒做的,夏天可以放冰箱…冰几个小时以后当凉菜
    冬天就可以直接吃啦…
    enjoy吧~

    图很渣,但这可能是最嫩的鸡胸肉!超简单,超好吃!藤椒鸡胸…的做法步骤图 第11张