【步骤图】「汐汐家常」补脾养肺·元气up懒人版山药粥食谱大全和做法

山药味甘性平，归肺、脾、肾经，补脾、养肺、固肾、益精。富有多种营养元素。

山药煮粥，简单好吃营养，最适宜上班熬夜族自我调理。熬夜宿醉后就吃它，妥妥的熨胃补气养肺哦～所有的材料扔进锅里就行，懒人必备！

用料  

【汐汐家常】补脾养肺·元气up懒人版山药粥的做法  

1. 【备料】淮山药两根，去皮切断
   
   ☞小贴士☜:粗直的洋山药营养价值也高，但是口感不如淮山药好吃，没那么面，煮粥推荐用细长的淮山药。我喜欢吃山药用了两根，日常煮粥放一根就够了。

2. 【加米】大米淘净加入电饭锅内，加入清水、山药，按下煮粥键，坐等。

3. 【盛粥】坐等30-40分钟，电饭锅自动滴滴鸣，好啦！开锅米香扑鼻，细观晶莹剔透，再尝山药一抿即化，很可口哦！熬夜宿醉后就吃它，妥妥的熨胃补气养肺，哈哈！