【步骤图】夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养食谱大全和做法

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夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养的做法步骤图

番茄吊出酸甜,煎蛋赋予荤香,我还随手加了几朵菌菇增鲜,让丝瓜汤的味道更富有层次,也兼具开胃的功能。

用料  

丝瓜 1根
番茄 2个
鸡蛋 2个
海鲜菇 60g
姜丝 5g
葱花 适量
白胡椒粉 适量

夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法  

  1. 用刀在番茄表皮划十字,放入一个大碗中,加入开水浸泡2-3分钟

    夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养的做法步骤图 第2张
  2. 取出番茄去皮切块备用

    夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养的做法步骤图 第3张
  3. 丝瓜削皮,皮不要削太深,保留一些青色的部分,然后切滚刀块

    夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养的做法步骤图 第4张
  4. 起锅下多些油加热,调小火,打入两个鸡蛋煎至两面金黄焦脆,盛出备用

    · 鸡蛋煎熟再熬汤,汤色更浓味更香,这是快速制作高汤的小技巧

    夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养的做法步骤图 第5张
  5. 不用洗锅,中小火下姜丝煸香,再下入番茄翻炒1-2分钟,加入沸水,下入荷包蛋,大火煮沸后小火熬煮8-10分钟

    夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养的做法步骤图 第6张
  6. 加入丝瓜、海鲜菇,煮至丝瓜变软,便可关火,根据个人口味加适量得盐和白胡椒调味,盛出撒上少许葱花提香即可

    夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养的做法步骤图 第7张