【步骤图】簡單健康炸雞翼,空氣炸鍋食谱大全和做法

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簡單健康炸雞翼,空氣炸鍋的做法步骤图

減油,方便。

用料  

鸡翅 12个
2勺
酱油 2勺
史雲生調味雞汁 2勺
1茶匙
雞蛋 1個
面包糠 150克

簡單健康炸雞翼,空氣炸鍋的做法  

  1. 雞翅解凍后洗乾凈,用排針扎一下,加入各種調料,醃大概20-30分鐘。

  2. 然後雞蛋大成蛋液,用另一個容器裝面包糠。雞翼在蛋液裏蘸一下,就到面包糠裏面大個滾,兩面蘸好面包糠。

  3. 平鋪雞翼在烤盤,暫時一次可以放到12只。

  4. 180度,12分鐘左右。看看熟的情況,我又200度加了2分鐘。

小贴士

時間不要一下子太多,情願10分鐘左右看一看,再加。最後如果想上色,就提高火力1-2分鐘。
不用翻面,不用鋪紙。