给宝宝补水补VC，这道饮品只要10分钟！烹饪方法，教你给宝宝补水补VC，这道饮品只要10分钟！做法步骤图

你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！
新鲜的水果汁能有效地为宝宝补充在出汗时排出的微量元素、维生素以及钙、钾等矿物质，并能增强宝宝的肠胃动力，促进消化液分泌。
随着气温上升，宝宝在对水分的需求也会加大，各种微量元素也会随着汗水排出，因而更需要过多地进行维生素的摄取、补充。
水果口味清新甜美，没有哪个宝宝能抵的住水果的诱惑。水果除了可以做成可口的菜肴外，最多的时候还可以制作成富含抗氧化物的水果饮品。

用料  

给宝宝补水补VC，这道饮品只要10分钟！的做法  

1. 草莓在清水中浸泡十分钟后并洗净。
   
   清洗草莓时一定要保留叶头，因为若把去蒂的草莓放在水中浸泡，会使残留的农药随水进炎草莓内部，反而污染更多。
    
   草莓含有多种膳食纤维和大量维C对促进宝宝消化吸收。

2. 芒果不去皮划十字花状。
   
   划十字状，主要是便于后面肉与芒果皮自然分离

3. 这一步麻麻可以用手轻轻把划十字的芒果往上一顶，芒果肉就像开了花似的，用刀轻轻地取下芒果肉丁放盘中备用。
   
   芒果维生素含量高达3.8%，维C含量也超过了桔子，草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、铁等成分，都是宝宝身体所需。

4. 草莓去蒂。

5. 芒果肉放入料理机内，加少许温水打成汁。

6. 将打好的芒果汁先倒入透明瓶内。

7. 切好的草莓放入料理机内，加少许温水打成草莓汁。

8. 将草莓片整齐的贴在玻璃杯内一圈。
   
   因为这个瓶口比较小，所以我用了筷子稍用力按压一下使草莓片与杯壁紧密贴合。

9. 将草莓汁倒入芒果汁上方。

10. 形成分层效果，不仅视觉好看，口味也很独特。
    
    麻麻在制作果汁时一定需要注意不要加糖。因为糖在分解时，会消耗许多的维生素，如果打出来的果汁口味有些浓，那可以加点水稀释。

11. 鲜嫩的草莓和芒果在充分沐浴后，酸酸甜甜更加沁人心脾。分层的效果不仅视觉上有眼前一亮的惊艳，还能感受到二层不同味蕾的享受，宝宝如果看到这么一杯讨喜的果汁，一定会一饮而尽的。
    
    果汁做好后，最好尽快饮完，如果放置太久，因接触空气，会损失维生素，营养价值相对降低。

小贴士

有的宝宝会出现对芒果过敏的现象，如果发生此类现象，应该立即停吃，并及时用清水给宝宝漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。