春天是万物复苏的时节,补充充足的营养,才能满足孩子们快速的生长。让我们动动手,给孩子们做些简单有营养的早餐,满足他们一天的学习生活的开始吧!
用料
意面 | 按个人所需 |
金枪鱼罐头 | 一罐 |
青酱 | 按个人所需 |
青菜 | 按个人所需 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
青酱金枪鱼意面的做法
在锅里放入足量的水,在炉子上烧开。放入少些盐和橄榄油。
水开后,先将青菜在开水里烫一下,立刻捞出,控水。
再将意面放入锅里,不断搅拌,直至煮到面条有一点硬芯,捞出控水。
将面条放入碟中,放入金枪鱼罐头和青酱,搅拌均匀就可以吃啦!
烫好的青菜,倒入生抽即可食用。
小贴士
青菜选的比较嫩的,开水一烫就行。更能保存营养。早餐有肉有菜,让我们开动吧!