【步骤图】木瓜三文鱼头鱼尾汤食谱大全和做法

闲日会去逛一下麦德龙超市，会碰上新到的三文鱼，超市会把鱼肉分切好，鱼头鱼尾会包装好整盒出售，价格还可以，也比较新鲜，所以碰到就买上一盒

用料  

木瓜三文鱼头鱼尾汤的做法  

1. 去腮、洗净、切块、去刺、用盐和料酒腌制

2. 腌制时把木瓜去皮去核再切块、木瓜选熟一点的，又甜又好看

3. 接上直饮水准备烧开、有条件可用瓶装水；锅可以用砂锅，味道会好一些

4. 热锅薄油煎鱼

5. 买的时候鱼头一大块还搭鱼尾所以分开煎、煎鱼时旁边烧着开水，鱼汤要白水要开。

6. 最后加上姜片和之前煎好的鱼再煎一下

7. 直接加入开水（注意不要一点点加，会容易溅油，要一次性倒进去），如果感觉油多可以加水前倒掉一些，因为煎三文鱼时会出鱼油。盖上锅盖中火煮10分钟

8. 等待时候切点葱花，不吃葱花可以不切

9. 等待时看了下冰箱，有点白菇顺便加上，没有可以不加

10. 盖上盖再煮15分钟，中火或中小火就可以

11. 15分钟过去开盖加盐，我习惯加完会试味，所以多少克盐算不来、喜欢胡椒味的可以加些白胡椒粉、

12. 最后加入葱花

13. 汤料盛出

14. 成品是这样的，汤色带红、味道较鲜、木瓜很甜，鱼肉刺少肉嫩，全家都喜欢（大人细路都钟意）

15. 三文鱼的面颊肉（面珠登肉）是白色的，非常嫩