起个比较常见的名字。。
出于尊重还是放了本尊照片,其实它真实相貌比这还好点
估计放了这照没人做了
用料
菜花切碎,黄豆大小,浸泡加一小勺盐的水20分钟沥干 | 1/2颗大的 |
鸡蛋 | 3个,不全用完 |
原味全麦麦片,捏碎,或全麦面包弄成屑 | 320ml |
帕玛森切碎或擦丝 | 200ml |
鲜罗勒可选,我没放已经很好吃 | 1小勺 |
超好吃健康无需额外油的菜花一锅端 乳酪的做法
把菜花放入鸡蛋液。均匀裹上,放一边
全麦片碎和奶酪碎混合均匀。把步骤一用勺子舀进来,稍微带点蛋液没关系,别太多。把所有人混合搅匀
预热180度
小贴士
真的好简单好好吃,很神奇的是全麦麦片这样一弄全是奶香味儿,可能是因为奶酪,也有麦香,所以如果用面包,也最好用全麦的