冬天最适合吃羊肉,暖身,暖胃。
重要的是羊肉脂肪含量低,敞开吃,不怕胖哦!
红焖羊肉,吃完肉,还可以加上汤继续涮菜吃
好满足,好满足!
用料
红酒,老抽,生抽 | |
姜片,干辣椒,花椒 | |
八角,香叶,郫县豆瓣 | |
桂皮,盐,糖,当归一小块 |
红焖羊排/羊肉的做法
准备好所有材料。羊排洗净,剁成长段。生姜切片。
羊排倒入开水中焯去血水,撇去浮沫,捞出羊排待用,汤留下备用。
锅内烧油,油一定要少。低温小火煸香、干辣椒、姜片、八角、桂皮,加入一大勺郫县豆瓣煸香。
倒入焯好的羊排煸炒,调入适量生抽,老抽,加入红酒,煸炒出油。
羊肉倒入砂锅,加入之前焯羊肉的汤,当归,香叶,大火烧开转小火慢焖炖一到两个小时。中途注意看看,别把锅烧干了哦!最后按口味再加入适量的盐,少许白糖即可。
小贴士
1、煸炒羊排时一定要少加油,利用煸炒出来的羊油。低油才健康嘛
2、焯羊排的肉汤再次加入砂锅焖炖前最好把汤上的油撇干净,这样做好的羊肉不会油还很香。剩的汤不要丢掉,吃完羊肉想涮菜的话可以继续加汤,比白开水了可强多了呢。
2、用砂锅慢慢焖炖最香了,着急的话也可以放到压力锅里煮。