【步骤图】红糖酒酿蛋250-270卡食谱大全和做法

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红糖酒酿蛋250-270卡的做法步骤图

姨妈必备/减脂期也要照顾姨妈
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用料  

1勺
红糖 5克
蛋清 3个
芋圆 50-60克(60)
红枣 3颗(可不吃30卡)
枸杞 一小撮
一碗
南瓜 适量(150克才等同3红枣)

红糖酒酿蛋250-270卡的做法  

  1. 清水煮开,加红枣枸杞/南瓜,蛋清红糖,起锅时放酒酿

  2. 270卡/碗 ,红枣30卡,南瓜30卡,红糖5g,20卡够甜,糯米丸子无内馅

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