这一餐虽然再简单不过了,但是胜在创意吧(凑表脸)。总是Fish&Chips,这样蔬菜就不开心了,尤其是生菜,明明是配菜之王,怎么就偏偏让土豆抢了功劳?好吧好吧,这次用你来搭配炸鱼试试看,效果还是不错的,干干的炸鱼配上鲜嫩多汁的生菜,口感还不错呢,但是特别提示,西红柿要在全部的炸鱼吃完之后再吃,不然会腥哦:-)。Bon appetite!
用料
鱼块 | 6块 |
鱿鱼圈 | 3圈 |
虾 | 3只 |
生菜叶 | 1片 |
西红柿 | 1只 |
番茄Sauce | 爱吃多少加多少 |
鱼和蔬菜的做法
鱼是用煎的,这样油不会太多。将平底锅预热,再在锅面上喷上少量的一层油,将超市买好的盒装的鱼块,鱿鱼圈和虾块平铺在上面。
在煎的时候,将生菜和西红柿洗净,生菜切丝,西红柿切块,摆在盘子里备用。同时千万不要忘记给锅里的鱼们时不时的翻面噢~熟了就盛出来。
在西红柿块上撒上少量的Raw sugar。Jiang Jiang jiang~大功告成啦~
小贴士
1.千万不要试图鱼和西红柿一起吃哦,真的会醒的
2.鱼和生菜可以一起吃哟
3.最好沾番茄沙司一起吃,因为真的很好吃
4.对于没步骤图表示抱歉
5.鱼,虾和鱿鱼圈我是分三盒买的,都是一个牌子,煎的时候每样取一些,样数多了才满足。