《本草纲目》记载:北芪有益胃固表,补中益气,红枣除有补中益气还具有养血安神的作用,加上枸杞子有滋补肝肾,益精明目,桂圆肉与红枣食疗有相同作用……
对于上班族工作压力大,容易失眠或记忆减退有很好的功效。
用料
瘦猪肉 | 150g |
北芪 | 5g |
红枣(去核) | 5g |
桂圆肉 | 3g |
枸杞子 | 3g |
盐 | 适量 |
北芪红枣瘦肉炖汤的做法
洗净的瘦肉切件
将北芪,红枣,圆肉,枸杞子洗净连同瘦肉一齐入炖盅。
加入滚开水至炖盅满,盖上盖隔水炖1小时即成。
小贴士
此方为1人份量,根据人数适当加量,饮用时可加入适当食盐调味。