蛋包汉堡肉烹饪方法窍门 如何做蛋包汉堡肉才好吃

用料  

蛋包汉堡肉的做法  

1. 洋葱切碎，取1/4洋葱碎炒软，去除多余水分，碾碎备用

2. 面包屑用牛奶浸湿，倒入牛肉糜。将盐、胡椒粉、肉豆蔻（没有可省略）倒入肉糜，用手抓匀。再倒入炒过的洋葱和剩下的生洋葱，混合均匀。

3. 将混合好的肉糜放入冰箱醒20分钟（一方面更好入味，另一方面也方便之后成型不容易散）
   

4. 将肉糜从冰箱中取出，团成球，然后用手上下抛。这样是为了排出空气，使肉糜不容易碎。

5. 将肉糜整成1cm左右厚度的形状。太厚的话，不容易熟

6. 锅内倒入橄榄油，开中火，放入汉堡肉。不时转一转，大概煎5分钟左右，等煎上焦印后即可翻面。

7. 翻面后调成小火，盖上锅盖，焖三分钟左右。

8. 掀盖，开大火继续煎。用手轻轻按压汉堡肉，如果很有弹性就说明里面也熟了。

9. 倒入清酒，没有的话倒红酒也可以。关火，盖上锅盖，焖一分钟左右，让酒香渗入到肉排中。汉堡肉就煎好啦～取出放在一边备用

10. 取两个鸡蛋，搅拌均匀，将蛋液过滤，这样蛋皮会更好看一些。

11. 平底锅内倒油，中火。油热后，将锅从火上拿开，倒入蛋液，再放到火上。将锅边的蛋液不停往中间拨，动作一定要快。（我没来得及拍，用料理职人的图说明一下）

12. 等蛋液差不多凝固的时候，将汉堡肉放在中间。把两边的蛋皮往中间折，盖不严没关系。拿出盘子，倒扣在蛋包肉上，再将锅和盘子一起翻个面，蛋包肉就ok啦～

13. 倒入酱油、番茄酱、蜂蜜和少量水，小火熬煮一会儿即可。

14. 把酱汁倒入盘中，美味的蛋包汉堡肉就完成了！

小贴士

1.没有辣酱油的话用普通酱油代替也可以
2.煎蛋皮的时候，一定要先把锅从火上移开再倒蛋液，不然蛋液会凝固的很快