三蒸三晒祛湿丸做法 食材 步骤

用料  

三蒸三晒祛湿丸的做法  

1. 全部材料清水洗干净。上锅蒸一个小时

2. 所谓三蒸三晒就是，蒸一次，晒一天。蒸三次，晒三天这样。（如果中间遇到了下雨就等，等到有太阳在蒸跟晒）

3. 晒完之后。药材散发着自身的清香味。赤小豆的皮都皱起来了。这就说明晒透了。三蒸三晒主要去除药材的寒性！！！

4. 用研磨机磨成粉。过下筛子，把粗颗粒都晒出来，尽量打到很细很细的粉末，这样口感会比较好。

5. 炼蜂蜜。。如图，旁边备碗凉水，蜂蜜滴到水里不化开就可以了。

6. 关火，趁热把赤豆薏米粉倒进去拌一下，然后用手揉，混合均匀。。注意这个很烫很烫，可以戴个厚手套，然后在套个薄膜手套。

7. 然后搓丸子，一个10克左右的丸子。

8. 这个要有耐心。。这个量可以做很多很多丸子……

9. 搓了有好几百颗的丸子，搓到怀疑人生😂😂😂

小贴士

这样做出来的祛湿丸，可以保存一两个月，一天吃个两三颗在多喝点水……