用料
| 1 大匙 白芝麻油10克蔓，切片600 克 海鮮高湯4隻草蝦，剪去鬓腳，去除腸泥80克透抽，清洗去除內臟，切圈 | |
| 100克冬粉，泡軟後涯乾，以剪刀剪成兩段50克韭菜，切段(約3公分)80克 仔1/4 茶匙 白胡椒粉1/2大匙 柴魚片 |
麻油海鲜冬粉汤，低GI美味厨房的做法
1 將白芝麻油和蔓放入主鍋，以
5分/120℃/速度小勺爆香。
2 加入海鮮高湯，以7分/100℃/速度1烹
煮。
3 加入草蝦、透抽、冬粉和韭菜，以
3分/100℃/速度0.5烹煮。
4 加入仔和白胡椒粉，以
2分/100℃/反转速度0.5烹煮，倒入碗內，撒上柴魚片，即可享用。![麻油海鲜冬粉汤，低GI美味厨房的做法步骤图 第2张]( "麻油海鲜冬粉汤，低GI美味厨房的做法步骤图 第2张")
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