【步骤图】黑椒鸡肉芝士全麦卷食谱大全和做法

深夜失眠，于是起来解冻面饼，腌鸡肉准备早餐

用料  

黑椒鸡肉芝士全麦卷的做法  

1. 鸡胸肉切丁，加料酒、十三香、生抽、鸡精提前腌制一个晚上入味。（个人觉得加生抽就够咸了，不建议再加盐哈）全麦面饼也要提前一个晚上拿出来解冻哦！

2. 鸡胸肉加点淀粉抓一下，这样肉炒起来比较不柴。锅下油，下鸡胸肉翻炒，鸡胸肉炒到变色后先加入洋葱翻炒一会，再加入玉米粒，然后加生抽、黑胡椒粉调味，加少许鸡精继续翻炒一会，快熟了最后再加黄瓜，翻炒一会后装入盘子。（可不比再加盐了生抽的咸度够够的啦。）

3. 锅洗净，最小火最小火放入面饼，稍热后翻面，先放入芝士片，然后加入适量炒好的料，把面饼包起来，然后翻面再煎一会让芝士融化。不要加太多哦，不然饼包不起来。包饼方法：两边两边对着就可以了。

4. 最后把饼放的砧板上，用刀快速一下下去、这样里面的馅儿才不会漏出来哈！装盘就OK啦～

小贴士

小提示：1、煎饼一定要小火，自己根据火候掌握，火太大饼会太硬或者糊了
2、馅儿不要贪心加太多哦，差不多可以面饼包紧就行～
3、虽然是小火，但还是会很烫😂😂宝宝们要注意别烫着！为了美食我也是咬着牙做😂😂
4、切的时候一定要快准狠，不要慢慢的，馅儿容易洒出来，所以提前把刀子磨厉了，哈哈哈
5、鸡肉提前腌制，面饼提前解冻要记得！！
6、有条件的宝宝可以再加点胡萝卜或者红椒，颜色应该会更好看哈
7、原谅我不习惯边煮边拍照😂😂实在不习惯做到一半再拿手机拍照～