很多姐妹身体血液不足,容易失眠健忘,疲劳,头晕,心悸,面色茶,月经量少这就是气血不足了,想补气血,可是每次都上火,虚不受补,那么可以试试玉灵膏茶,这是一个很好的养血方子,
桂圆30克
西洋参10克
枸杞5克
蜂蜜少许,根据自己口味
喝了之后你会发现睡眠好了,气色也好了很多,就连月经也改善了呢
如果你血虚,气血不足,可以试试给自己冲泡一下玉灵膏茶哦!
血虚气血不足如何冲泡玉灵膏茶烹饪方法,教你血虚气血不足如何冲泡玉灵膏茶做法步骤图
烹调艺
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