用料
西红柿 | 1个 |
鸡胸肉 | 1块(155克) |
生抽 | 1汤勺 |
蚝油 | 0.5汤勺 |
黑胡椒油 | 1/3汤勺 |
酒 | 1汤勺 |
糖 | 2克 |
蜂蜜 | 1汤勺 |
姜 | 2片 |
食用油 | 2汤勺 |
清水 | 1/3饭碗 |
番茄汁鸡排的做法
鸡胸肉切薄(一分为三比较合适)后,用生抽,蚝油,糖,姜,酒,黑胡椒粉拌匀后腌制过晚,西红柿切成小块备用
锅中放入食用油,稍稍转一转炒锅,使得炒锅底部均匀沾上食用油,小火加热后放入腌制好的鸡胸肉,小火慢煎三分钟
三分钟后加入切好的番茄,翻炒15秒
加入清水,用极小的火煮5分钟,直至收汁,汁水不用收得太干,最后加入蜂蜜,翻炒均匀即可装盘
成品图