燕麦对健康很有益,既能帮助保持身材又能补充各种身体所需营养,加鸡蛋补充蛋白质,枸杞明目,加入牛奶香甜可口,冬天的早晨吃上一碗暖暖的燕麦做早餐非常不错~
用料
牛奶 | 200ML |
燕麦 | 大半碗 |
砂糖 | 小半汤匙 |
鸡蛋 | 两个 |
水 | 一碗 |
枸杞 | 少量 |
鸡蛋枸杞牛奶燕麦的做法
枸杞洗干净备用,水煮沸,加入燕麦搅拌
再次煮沸后,加入枸杞,牛奶继续搅拌
打鸡蛋,慢慢煮沸,让其变成窝蛋型
加入适量砂糖,可以装盘开吃啦~
小贴士
1.加入鸡蛋后如果搅散的话会变蛋花,口感也是很不错的
2.可以按个人喜好加入红枣核桃各类干果等
3.不喜欢砂糖的话可以加入蜂蜜,不过要等稍凉才加,不然会破坏掉蜂蜜的营养