1.法棍+酸奶+草莓+亚麻籽
2.法棍+小番茄+香肠
燕麦加牛奶微波炉叮一下和酸奶拌匀加代糖
放在热好的面包上 烤箱180度5分钟
水果切开铺好 放无糖沥水酸奶+薄荷装饰
苹果只用了1/4
面包先涂无糖酸奶
苹果切薄片摆放在面包上
上层撒用代糖)
180度烤箱3min然后筛肉桂粉
1.全麦大列巴切大粒,不煎干后盛出
2.锅里加少许油,加入配菜和面包粒。
3.加入鸡蛋小火煎熟,撒配料。
搭配1:蛋液加蟹柳/鸡胸肉丝煎好
在上面加土豆泥 加沙拉酱芝士烤5分钟
搭配2:炒蔬菜和辣白菜
放入蛋液→煎过的大列巴→蔬菜
烤箱/微波炉/焖熟