【步骤图】冬瓜煲薏米茨实汤 - 清热消暑食谱大全和做法

【小贴示】
1）黑扁豆一定要炒，不然煲不软，这一步不能用泡发代替；
2）冬瓜最好选老的，煲的时候也不要去皮。

用料  

冬瓜煲薏米茨实汤 - 清热消暑的做法  

1. 猪骨/猪肉冷水下锅，加姜片，焯熟备用。（炒肉的姜片扔了，等下煲汤换几片新的）

2. 黑扁豆干锅炒一炒，大概炒1-2分钟，然后加入适量冷水，让豆子充分吸水。最后把豆子捞出来备用，水倒掉。（注意这一步不要炒糊了，这样做是为了豆子更容易煲软。）

3. 冬瓜不削皮，直接切成大块，去掉瓜核。

4. 汤锅里放入全部汤料，加足量水，大火烧开转小火，煲1.5-2小时。

5. 煲完之后加盐调味，出锅。