芋头和红萝卜都有很好的营养价值,芋头的膳食纤维能帮助消化,可改善皮肤和延缓衰老,和鸡肉搭配一起味道巴适哦!
用料
鸡肉 | 500克 |
红萝卜 | 6根 |
芋头 | 10个 |
姜 | 3片 |
蒜 | 6瓣 |
大葱 | 1根 |
蒜苗 | 2根 |
芋头红萝卜烧鸡的做法
土鸡洗净
剁成鸡块
姜蒜切片
芋头,红萝卜切滚刀
准备适量干海椒,八角,三萘,桂皮,香叶,干花椒等
热锅熟油下调料和姜蒜大葱头爆香,放入鸡块翻炒
大火不断翻炒15分钟左右,看到肉变色并微微收缩即可
放入一小勺老抽,两勺豆瓣继续翻炒5分钟
放入芋头和红萝卜翻炒几下
掺入冷水,覆盖住鸡块,放入适量盐,开大火煮
煮15分钟左右,放入大葱蒜苗,加适量味精即可出锅
端上桌,赶紧一起品尝吧!