秋天干燥，喉咙不适炖雪梨最好了。
用料
| 桂圆 | 5颗 |
| 莲子 | 5克 |
| 枸杞 | 4粒 |
| 冰糖 | 2粒小的 |
| 雪梨 | 1只 |
秋补：桂圆莲子枸杞炖雪梨的做法
雪梨挖心，挖碎果肉腾出位置给其他材料
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炖1小时
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OK
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料太多了，下次减量
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小贴士
桂圆肉很甜可以不用冰糖了 莲子事先泡泡
【步骤图】秋补：桂圆莲子枸杞炖雪梨食谱大全和做法
烹调艺
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