【步骤图】美味减脂餐(🍤炒意面)食谱大全和做法

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美味减脂餐(🍤炒意面)的做法步骤图

用料  

🍤 100g
西红柿 一个
洋葱 半个
豆角 200g
有机花菜 200g
菜椒 一个
白菜 半把
南德料 10g
生抽 40ml
老抽 5ml
5g
剁辣椒 10g
20ml

美味减脂餐(🍤炒意面)的做法  

  1. 同时起两锅,一个煮意面,一个炒菜。炒菜很简单,把西红柿在锅里炒出汁来再把菜放进去炒,等差不多的时候放各种调味料,意面煮好过水放进来炒同时下毛白菜和虾,根据自己的喜好调味吧!注意⚠️不要放油哦!减脂专用哦!

    虾仁可以放点料生抽和黑胡椒腌一下

    当然不需要减肥的可以放油和鸡蛋的!味道一级👍

    美味减脂餐(🍤炒意面)的做法步骤图 第2张