为新增的粉丝们,昨晚特意又制作了一次。步骤很详细,亲,放心大胆地做吧,制作起来真的很简单哦。昨晚制作的,今天早晨就喝上了。 “小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料为小米、南瓜等等。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。”
用料
小米 | 80克 |
南瓜 | 200克 |
枸杞 | 18颗 |
水 | 适量 |
小米南瓜粥(电饭锅版)的做法
主材料:南瓜、小米
切适量南瓜
南瓜去皮切块,称取适量小米
小米冲洗一下,去掉浮尘。用细筛网滤去水。
放适量水(根据自己家人喜好,稠一点还是稀一点)
晚上临睡前,摁“煮粥”,定时1-1.5小时。(我用了1小时)
预约6小时(我用520,浪漫主义)。启动
第二天早晨,起来就有热乎乎的小米南瓜粥了。喜欢甜的,煮粥时可用冰糖;喜欢咸的,临出锅加点盐搅拌。
还可以临出锅5分钟前加入枸杞
搅拌,盖上盖子,焖5分钟
生煎包、小米粥,水果,一家三口的早餐
还不错呦
成品
小米南瓜枸杞粥
成品
把枸杞用筷子组成花瓣状,OK
小贴士
1、煮粥时放的水量根据自己家人喜好(稠一点还是稀一点)2、喜欢甜的,煮粥时可同时放入冰糖;喜欢咸的,临出锅加点盐搅拌。 3、把枸杞用筷子组成花瓣状,“秀色可餐”。